Brands

  • Healtheries
  • musashi
  • Thai Sports
  • reflex
  • Valeo
  • gu
  • Blue Dinosour
  • Twinlab
  • ็High5
Bestsellers
Gifts
Spend over ฿5,500 and you can choose this free gift:

News Headlines

We are moved the office
Sukhumvit Soi 31 to the end of soi. For Sawasdee Mansion. Keep left  We are at Townhouse Avenue number 235/16 Tel 02 070 6334  Fax 02 070 6335 Line ID : thaisports16   ..

Full Article
Thai Sports' Triathletes Perform In Phuket
Our two sponsored triathletes performed very well at the recent Phuket Laguna Tri fest. Jaray Jearanai won the Asian Elite Men’s category at the Ironman 70.3 on the 27th with a time of 4.24.02. Nichakarn (Nini) Ruttanaporn was second in the Asian Elite Women’s category in the same rac ..

Full Article
Thai Sports Supplements is joining The Lab to thank you for all of your support.  Customers making a minimum purchase of 3,000 Baht on www.thaisupplements.com will receive 1 free Group Fitness & Personal training voucher good for 1 use. The voucher may be redeemed at the Silom ..

Full Article
Well done to Thai Sports’ athletes and Thailand’s top triathletes Nichakarn “Nini” Ruttanaporn and Jaray Jearanay
Both our new endurance athletes returned excellent results recently.  Thailand’s top male Triathlete Jaray Jearanay won the Queen’s Cup race in Hua Hin on the 14th. Jaray uses GU gels for everyday and particularly likes Espresso Love. And Thailand’s top female ..

Full Article
Thai Sports Brand Ambassador and athlete wins overall title at Mr Thailand.
Lun (Panupong Prateep) reigned supreme at this year’s annual bodybuilding and fitness championships. Lun first won the 85kg men’s event and then went on to win the “champ of the champs” showdown where he was tested against the winners of each of the other categories. Co ..

Full Article
3 Ways to Find Out if You’re Buying Fake Supplements
Ways to Find Out if You’re Buying Fake Supplements   As if eating clean and healthy wasn’t difficult enough, the recent revelation that many supplements on store shelves across the country are fake, counterfeit, or contaminated has made it that much harder. ..

Full Article
This Is Your Feel-Happier Diet: 8 Foods That Boost Your Mood
  This Is Your Feel-Happier Diet: 8 Foods That Boost Your Mood Jordi Lippe-McGraw January 8, 2016 The words “diet” and “deprivation” may as well be one and the same for many people. But when you’re on a diet, you may see your waistline changing — ..

Full Article
The Body-Weight 300 Workout
The Body-Weight 300 Workout หลายๆคนเป็นคนที่ติดบ้าน หรือไม่ก็เบื่อที่จะต้องฝ่ารถติดเพื่อไปเข้ายิม แต่รู้หรือไม่ ต่อให้คุณไม่ได้ออกไปไหน คุณก็สามารถออกกำลังกายที่บ้านได้เหมือนกัน The Body-Weight 300 Workout เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่สุดแสนจะธรรมดา แต่ ไม่ใช้ง่าย เพราะมันมีความ intense เยอะมาก ..

Full Article
Booth Schedule on March 2015
Booth Schedule on March 2015 ตารางการออกบูธประจำเดือน มีนาคม 2558 สามารถตามไปทดลองรสชาติของเวย์โปรตีนและผลิตภัณฑ์อาหารเสริมอื่นๆของเราได้ตามตารางข้างล่างครับ 9 March 2015 Fitness First @ Home Pro Phet-Kasem 10 March 2015 Fitnes ..

Full Article
BULK UP WITHOUT LIFTING A WEIGHT
  BULK UP WITHOUT LIFTING A WEIGHT แบบฝึกสำหรับคนที่ไม่ได้ออกไปยิมด้วยเหตุผลเช่นติดขัดบางอย่าง แต่รู้หรือไม่ แม้ว่าคุณไม่ต้องไปยิม ก็สามารถเพิ่มกล้ามเนื้อได้ที่บ้านเหมือนกัน ที่มา Men's Fitness แบบฝึกนี้ออกแบบโดย Nguyen ซึ่งเป็นผู้ที่ทำการฝึกให้กับ Mark Wahlberg และเซเล ..

Full Article
Best Fruit for Bodybuilding
Best Fruit for Bodybuilding หากเราต้องการที่จะสร้างกล้ามเนื้อแล้ว อาหารหลักสำคํยที่สุด นอกจากอาหารหลักแล้ว ยังมีพวกอาหารประเภทผลไม้ที่เราควรรับประทาน แต่ว่าผลไม้ก็มีหลายชนิด แล้วเราจะเลือกทานผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับกิจกรรมสำหรับคนที่กำลังเพาะกล้ามกันอยู่บ้าง? ที่มา : MUSCLE and FITNESS 1. ..

Full Article
Weight Training สำหรับร่างกายแต่ละแบบ
Weight Training สำหรับร่างกายแต่ละแบบ รูปร่างและโครงสร้างของคนเราไม่เหมือนกัน เพราะฉะนั้นการออกกำลังกายที่เหมือนกัน ไม่ได้หมายความว่าจะทำให้รูปร่างดูดีไปเหมือนกันหมด source: Muscle and fitness Ectomorph รูปร่างแบบ ectomorph หรือ รูปร่างผอมแห้ง การออกกำลังกายแบบ repeat เยอะๆดีที่ ..

Full Article
เลือกเวย์โปรตีนยี่ห้อไหน คุ้มที่สุด
  เลือกเวย์โปรตีนยี่ห้อไหน คุ้มที่สุด เวย์โปรตีนในประเทศไทยมีหลายยี่ห้อ หลายประเภท แต่จะเลือกอย่างไรให้คุ้มค่ากับเงินที่จ่ายไปมากที่สุดล่ะ ? ในปัจจุบันนี้ ตลาดอาหารเสริมในประเทศไทยกระจายตัวเป็นวงกว้างและมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะอาหารเสริมสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายเพื่อส ..

Full Article
The Efficiency Budget for BULK
The Efficiency Budget for BULK ด้วยงบประมาณที่จำกัดในสภาวะเศรษฐกิจที่ฝืดเคือง หลายๆคนก็มีการตัดงบเรื่องอาหารเสริมลง ทั้งๆที่จำเป็นแต่ก็ต้องทำใจ แต่รู้หรือไม่ ด้วยงบประมาณที่จำกัดจำเขี่ย สำหรับคนที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและน้ำหนักแล้ว เรามีวิธีที่ใช้งบประมาณที่พอจะเซฟเงินในกระเป๋าเงินคุณได ..

Full Article
7 Tips to find the right Gym
1. Location - สิ่งสำคัญอย่างแรกคือสถานที่ของยิม ต้องเดินทางสะดวก ใช้เวลาไม่นาน 2. Aesthetic - คงไม่มีใครอยากเข้ายิมที่มีแต่เสียงนกหวีดหรือเสียงกระดิ่งตีกันไปหมด คุณแค่ใช้สัญชาติญาณของคุณ ว่าครั้งแรกที่คุณเหยียบเข้าไปนั้น first Impression เป็นอย่างไร 3. Staff - ให้ ..

Full Article
The 6th World Body Building and Physique Sports Competitions, 2014
Congratulations to our Thai Sports Athletes for their medals at the recent World Body Building and Physique Sports Championships in Mumbai India.  Wanchai won another gold in the Men’s Fitness Category and Lun won silver in the 85kg Men’s Body Building. http://www.ibbf.in/ ..

Full Article
กำจัด cellulite ที่ต้นขาออกไปซะ !!
ใครๆก็ไม่อยากมี CELLULITE ถูกมั้ยครับ ?  เรามากำจัด CELLULITE ที่ต้นขากันดีกว่า กำจัดไขมันส่วนเกินที่เกาะอยู่ตามต้นขออกไป นอกจากการออกกำลังกายประเภทแอโรบิกอย่างการวิ่งหรือกระโดดเชือกแล้ว  ควรจะทำ weight training เพื่อกระชับต้นขาด้วย   ..

Full Article
6 Super Simple Recovery Drinks and Snacks
สุดยอดอาหารและเครื่องดื่ม 6 ชนิด เพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ 1. Fruit Juice - น้ำผลไม้ เครื่องดื่มประเภท Carbohydrate-Electrolyte หรือ น้ำผลไม้ 100% นั้นจะไปช่วยเสริม electrolyte ที่เราเสียไปกับเหงื่อ การดื่มน้ำแอปเปิ้ลหรือเกเตอร์เรต จะเป็นการไปเพิ่มกลูโคสที่เราสูญเสียไปในระหว่างออกกำลังกายได้ ..

Full Article
กระชับต้นแขนสำหรับผู้หญิง
สาวๆหลายคนอาจจะเป็นกังวลกับต้นแขนที่หย่อนหยานและไม่เข้ารูปกระชับ สาเหตุนั่นมาจากการขาดการออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้าเนื้อส่วนนั้นนั่นเอง ท่าออกกำลังกายที่จะแนะนำครั้งนี้ไม่ได้เป็นการลดต้นแขน แต่เป็นการเพิ่มกล้ามเนื้อและกระชับกล้ามเนื้อต้นแขนนะครับ ใช้น้ำหนักไม่ต้องเยอะ เอาเท่าที่ยกได้ประมาณ 20 คร ..

Full Article
TORSO SCULPTING CIRCUIT WORKOUT
TORSO SCULPTING CIRCUIT WORKOUT ออกกำลังกายช่วงบน โดยไม่ต้องอาศัยเครื่องมือหรืออุปกรณ์ใดๆ คุณก็ทำได้เองที่บ้าน Workout ชุดนี้จะ focus ไปที่ กล้ามเนื้อช่วงบน ซึ่งก็คือ หน้าอก, หลัง, ไตรเซพต์, หน้าท้อง และหัวไหล่ ซึ่งจะทำให้คุณดูดีเมื่อคุณไปเดินชายหาดหรือเมื่อเวลาคุณถอดเสื้อ Workout ชุดนี้จ ..

Full Article
Music Can Boost High-Intensity Workout
Intense, highly demanding exercise has many health benefits and one signal drawback. It can be physically unpleasant, which deters many people from beginning or sticking with an intense exercise program. An encouraging new study, however, suggests that listening to music makes strenuous work ..

Full Article
suspension trainer for more core
TRX for more core exercise   หลายๆคนอาจจะยังไม่รู้ว่า จริงๆแล้ว การออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์อย่าง suspension trainer อย่าง trx นั้น นอกจากจะเป็นการตกระชับรูปร่างแล้ว ยังสามารถเล่นให้กล้ามเนื้อใหญ่ขึ้นได้ด้วย และอุปกรณ์ประเภทนี้ จะช่วยให้กล้ามเนื้อรองและกล้ามเนื้อที่เป็นส่วนประกอบย่อยๆ ออ ..

Full Article
HIIT to burn more Fat
High-Intensity Intercal Training for more burning and more muscle ​ จากผลการทดลองที่ Laval University ประเทศ Canada มีการทดสอบกับตัวอย่างผู้ชายทีมีการเพิ่มโปรแกรมแบบ high-intensity intercal session เข้่าไปในโปรแกรมการออกกำลังกาย 3 ครั้ง/สัปดาห์ จะสามารถสร้างกล้ามเนื้อมากกว่าผู้ที่เพิ่มการออกกำ ..

Full Article
Skipping rope to burning fat
Did you know ? A basicly skipping rope can burning 1,000 calories/hr or 110-200 calories/10 minutes. That why athlete like boxer chosen skipping rope and running for weight loss. ..

Full Article
โยเกิร์ต ช่วยเร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
โยเกิร์ต ของว่างเพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อ โยเกิร์ต ถือเป็นอาหารว่างยอดนิยมสำหรับทุกคน โยเกิร์ต 1 ถ้วย อุดมด้วยธาตุสังกะสีซึ่งช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้ดีขึ้น และสำคัญต่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อมาก ๆ ที่สำคัญคือ ร่างกายจะไม่สมดุลเด็ดขาดถ้าคุณยังขาดสังกะสี แนะนำว่าควรเลือกชนิดไขมันต่ำหรือปราศจากไข ..

Full Article
The Big Arm Workout
The Big Arm Workout ปั้นกล้ามเนื้อแขนให้ได้รูป ทั้ง biceps และ tricepts ด้วย total-body workout ด้านล่างนี้ ... แน่นอนว่าต้องเหนื่อยแน่นอน ข้อแนะนำคือ ให้ฝึก 2 วัน/สัปดาห์ (โปรแกรม A 1 วัน และ โปรแกรม B อีก 1 วัน) และพักระหว่างโปรแกรมประมาณ 48 ชม. หรือ 2 วัน เพื่อให้กล้ามเนื้อพักฟื้นบ้าง ..

Full Article
Low-Carbohydrate or Low-Fat diet
Low-Carbohydrate or Low-Fat diet ? Researchers from Tulane University randomly assigned 148 obese men and women without heart disease or diabetes to follow a low-carbohydrate or low-fat diet.  After one year, participants who had been eating low-carb had lost 7.7 pounds more than thos ..

Full Article
Acetyl L-Carnitine VS L-Carnitine
ความแตกต่างระหว่าง ACETYL L-CARNITINE กับ L-CARNITINE Acetyl L-Carnitine ช่วยปรับปรุงระบบสื่อประสาทและการไหลเวียนเลือดในสมอง หลายๆท่านอาจจะเคยได้ยินได้ฟังได้อ่านเรื่องประโยชน์ของ L-Carnitine กันมาบ้างแล้ว ว่า L-Carnitine นั้นช่วยนำไขมันเข้าสู่เซลล์เพื่อเผาผลาญ ..

Full Article
The Spartan 500 Workout
This is one of the hardest workouts we have put out and it will challenge you not only physically but also mentally as your body will be telling you to stop the whole way and you must make the decision to keep pushing or to pause and take an extra break to keep your from. So, the challenge is no ..

Full Article
The Pull Up bar program
  The pull-up bar is not only use just pull-up or chin-up. It can be use widely as you can thought. Do these 2 sets of 8 repeat and you will be gain more strength muscle. Arm: Jumping Pull-Up : http://goo.gl/A7kskR Classic pull up : http://goo.gl/ZPoagX The Monkey :  ..

Full Article
15 Minutes Full-Body Dumbbell Workout
15 Minutes Full-Body Dumbbell Workout If you have only 15 minutes , a pair of adjustable dumbbell and need to tonning your body. This full body workout routine is suit for you. Because it need only a pair of dumbbell and you 15 minutes. 1. Clean and press (6-8 repeats) 2. Squat ..

Full Article
Brad Pitt's Transformation Workout
Monday: Chest Pushup : 3-5 sets of 8-15 reps Smith Machine Bench Press : 3-5 sets of 8-15 reps Smith Machine Incline Bench Press : 3-5 sets of 8-15 reps Butterfly : 3-5 sets of 8-15 reps Tuesday: Back Pushups : 3-5 sets of 8-15 reps Seated Cable Rows ..

Full Article
Build More Bigger Traps
Build More Bigger Traps   Upper:  -Shrug (barbell, dumbbell, Smith machine, trap machine) (sample pics http://goo.gl/2vTB09) Middle: - Row with any grip or handle (barbell, machine, dumbbell), especially those using a wide grip and brought to the chest (sample pics http ..

Full Article
Full-Body Dumbbell Workout
Workout Breakdown - Rep Range: 10, 10, and 10. - Rest Time: 30 seconds rest in between sets. - Weights: Find a weight that allows you to complete the entire set without rest. Lower the weight during the set if necessary, to complete the set. - Number of sets: 4 rounds of each exercise. ..

Full Article
BCAA can transport direct to the muscle
Amino acids from food travel first to the liver, where they’re broken down for use as fuel or assigned to muscle repair. BCAAs bypass the liver and go directly to the muscles for fueling, building and repairing. Thus, they can be used during a workout for endurance and after for muscle-bui ..

Full Article
Alcohol Consumption Triggers Free-Radical Damage in the Body
Can drinking alcohol really speed up the aging process? Well, the truth is that yes, it can make you age faster by causing wrinkles. This includes premature wrinkles, loss of collagen, elasticity, redness, dehydration and puffiness. However, it’s the amount and frequency of your drinking ..

Full Article
Low-Carbohydrate or Low-Fat diet ?
Low-Carbohydrate or Low-Fat diet ? Researchers from Tulane University randomly assigned 148 obese men and women without heart disease or diabetes to follow a low-carbohydrate or low-fat diet.  After one year, participants who had been eating low-carb had lost 7.7 pounds more than thos ..

Full Article
Taekwondo is a sport that has the highest energy rates ever.
  Taekwondo is a sport that has the highest energy rates ever This sport can be used to burn off calories by the jump, kick, twist, etc. about 600cal / hr. Once you practice as heavier as you can. It will burn about 3,500cal / hr., This can lose weight 1lb / week.  T ..

Full Article
​CLA actually mimic the effect of synthetic. Good result to diabetes.
  CLA and diabetes effect. CLA’s actions actually mimic the effect of synthetic diabetic drugs. Testing on mice with type 2 diabetes has shown CLA to improve insulin action and reduce circulating glucose. Even better, the early results from human trials are just as positive when ..

Full Article
Musashi products not affected by Fronterra Whey recall.
There is press at present around Fonterra having recalled 3 batches of WPC80. We wish to advise that Nestlé and Musashi products are not affected by this recall. We would like to assure you that Nestlé has not purchased any of the affected batches of whey protein concentrate from ..

Full Article
Booth Schedule on July 2013
Booth Schedule on July 2013     2nd July     - The Mall Ta-Phra     3rd July      - Terminal 21     4th July      - The Mall Ramkamheang     8th July      - Central Rama9 &n ..

Full Article
British Club Football team
Musashi are proud to support the British Club Football team. ..

Full Article
Booth schedule on June 2013
Booth schedule on June 2013 3rd June - Central Ratanathibhet 4th June - Q House 17th June - The Mall Bangkapi (Mad Day) 18th June - Mega Bangna (1st Anniversary Fitness First) 20th June - Land Mark Hotel (Mad Day) 21th June - Future Park Rungsit 24th June - Fashion Island 25th June - Plati ..

Full Article
Mr.Thailand 2013
Musashi Thailand activities @ Mr.Thailand 2013 on 18-19 May 2013. See more pictures Click Here ..

Full Article
Booth Schedule March 2013
1 March - Central Rama 9 4 March - The mall Ngam wong wan 5 March - Central Ratanathibhet 11 March - Central Chang-wattana 13 March - Fashion Island 14 March - The Mall Bang-kapi 18 March - Central Rama 3 19 March - Central Chonburi 25 March - Platinum 39 - Bio house building 26 ..

Full Article
Supplement Market Update
The USFDA issued a warning on the growing problem of fraudulent supplements. In the warning the FDA stated that it had found nearly 300 fraudulent products—promoted mainly for weight loss, sexual enhancement, and bodybuilding—that contain hidden or deceptively labeled ingredients. Amongs ..

Full Article
Don't Buy Smuggled Supplements
The price for quality raw whey protein and other bulk supplements has risen in recent years but it seems there are more and more cheap supplements appearing in Asia. Packaged product that is cheaper than the prices paid for a kilo of raw materials bought in bulk should be enough to make anyone suspi ..

Full Article
Counterfeit Supplement Warning
In recent weeks the Thai FDA has begun a clampdown on a range of problems from counterfeit foods to steroids and Melamine tainted supplements. The US DEA and Thai Narcotics Suppression Bureau recently began a string of busts on steroid sellers here in Thailand. The Thai FDA has also begun randoml ..

Full Article
2010 Asian Bodybuilding Championships
Tehran, Iran (August 2010) On August 2nd the men’s body builders headed to Tehran to compete in the Asian Championships. As with last year’s event in Pattaya the level of competition was very high with the Iranian’s in particular very strong. The team performed very well and cam ..

Full Article
Exercise For Fat Loss
How do you burn fat?  By maintaining muscle tone! Fat is actually burnt in the energy creation system of the muscle tissue itself. So, what we really want to try and achieve is the loss of body fat itself. Measure the inches and do the skin fold test. Don’t just use the scales! All we ..

Full Article
How to Avoid Heatstroke
How to Avoid HeatstrokeBy Gretchen ReynoldsA few years ago, two triathlons in Melbourne, Australia, held two months apart provided a fine if unconventional laboratory for studying heat illness. During the first event, early in the Australian summer, fifteen competitors were treated for heat illness. ..

Full Article
The Risks and Rewards of Skipping Meals
The Risks and Rewards of Skipping Meals By Tara Parker-Pope Think before you decide to skip your next meal. Source: NY Times People often miss meals because they get busy or are trying to lose weight. But how you skip meals, and the amount you eat at your next meal, can affect your overa ..

Full Article
To Improve Fitness, Try Sleep
To Improve Fitness, Try Sleep By Tara Parker-Pope Most people training for a race or sport focus on adding more miles, workouts or weight training to improve their fitness. But new research suggests that simply getting more sleep can improve athletic performance. The small study included five mem ..

Full Article
Sunshine and Vitamin D Deficiency
Sunshine and Vitamin D DeficiencyFor years the sun has been considered public enemy number one, causing skin damage, premature ageing, skin pigmentations and increasing our risk of skin cancer. But before you head for the shade this summer, consider this: those nasty rays are needed in the product ..

Full Article
Study Reveals The Ten Riskiest Foods
Study Reveals The Ten Riskiest Foods By Aaron Smith, CNNMoney.com staff writer On 2:07 pm EDT, Tuesday October 6, 2009 Leafy greens -- including lettuce and spinach -- top the list of the 10 riskiest foods, according to a study from a nutrition advocacy group released Tuesday. The Center for Scie ..

Full Article
Another Benefit of Health: Wealth
Another Benefit of Health: Wealth By Dan Kadlec Thursday, Sep. 11, 2008Investing the money you would have spent on cigarettes from age 40 to 65 may net $100,000, not counting what you save by avoiding disease. Most people save for retirement by focusing on their wealth. But you may accomplish mo ..

Full Article
Twins and Aging: How Not to Look Old
Twins and Aging: How Not to Look Old By John Cloud Tuesday, Feb. 10, 2009 It's a question surely as old as vanity itself: How can you look young forever? A forthcoming study in the journal Plastic and Reconstructive Surgery offers one surprising idea: as you age, don't be afraid to put on a few ..

Full Article
Pre/Post Exercise Nutrition to Maximize the Training Effect
Pre/Post Exercise Nutrition to Maximize the Training Effect Introduction When implemented properly and consistently, strategic pre- and post-workout supplementation can greatly increase the effectiveness of your training. Without optimum nutritional strategies, the body\'s response to training can ..

Full Article
The Skinny on Holiday Weight Gain
The Skinny on Holiday Weight Gain By Tara Parker-Pope Tipping the scales this holiday season? Reports of your holiday weight gain have been greatly exaggerated. Media stories often suggest that the average person gains 7 to 10 pounds between Thanksgiving and Christmas. And in surveys, people say ..

Full Article
Fish Diet Boosts Intelligence Scores: Swedish Study
    Fish Diet Boosts Intelligence Scores: Swedish StudyA regular intake of fish appears to boost intelligence scores in teenagers, according to a new Swedish study. The research suggested that 15-year-old males, who ate fish at least once a week, had "higher cognitive skills ..

Full Article
As Economy Is Down, Vitamin Sales Are Up
As Economy Is Down, Vitamin Sales Are Up By ALEX WILLIAMS Published: April 4, 2009 It was a nasty head cold that sent Kerry Parham to Cinagro’s, a health-food store in suburban Cleveland, for an $8 bottle of herbal supplements. Hiroko Masuike for The New York Times Jacqueline Kreiss of ..

Full Article
Swimming Characteristics of the Sport Training Swimming requires a serious commitment to training. Typically, 6-12 sessions are undertaken each week, with the distance covered in each session ranging from 1000- 2000 metres of quality work for a sprinter in taper phase to 10 kilometres f ..

Full Article
Does Fructose Make You Fatter?
By Tara Parker-Pope NY Times July 24, 2008, High-fructose corn syrup is a sweetener used in many processed foods ranging from sodas to baked goods. While the ingredient is cheaper and sweeter than regular sugar, new research suggests that it can also make you fatter. In a small study, Texas res ..

Full Article
Men in their 50s can add two years to their life with exercise
Denis Campbell, health correspondent The Guardian, Friday 6 March 2009 Article historyMen in their 50s who increase their exercise regime live more than two years longer than couch potatoes of the same age, a new study shows. Males in their middle years who do a lot of physical activity, equivale ..

Full Article
Americans Eating Too Much Sugar.
Americans Eating Too Much Sugar. A spoonful of sugar? Americans are swallowing 22 teaspoons of sugar each day, and it's time to cut way back, the American Heart Association says. Most of that added sugar comes from soft drinks and candy — a whopping 355 calories and the equivalent of guzzling two c ..

Full Article
Brits too lazy to have sex, let alone run for a bus
Brits too lazy to have sex, let alone run for a busBy Fiona MacraeWe're too tired to play with our children, balk at the idea of climbing two flights of stairs and regularly choose sleep over sex, according to a report which lays bare the full extent of 'couch potato Britain'. A third of Britons ar ..

Full Article
Study: Lots of red meat increases mortality risk
Study: Lots of red meat increases mortality riskBy CARLA K. JOHNSON, AP Medical Writer - Mon Mar 23, 9:15 PM PDT Calling the increased risk modest, lead author Rashmi Sinha of the National Cancer Institute said the findings support the advice of several health groups to limit red and processed meat ..

Full Article
Safety from High Protein Diet
Safety from High Protein DietBy: Layne Norton Ever since the day I first touched a weight, I've heard them, the myths surrounding weightlifting and bodybuilding. I'm sure you've heard some of them at one time or another as well. Everything from "weightlifting stunts your growth" to "lifting weights ..

Full Article
Supplements for Athletes Draw Alert From F.D.A.
Supplements for Athletes Draw Alert From F.D.A. By NATASHA SINGER and MICHAEL S. SCHMIDTPublished: July 28, 2009 http://www.nytimes.com/2009/07/29/health/nutrition/29drug.html?_r=1&th&emc=thFederal regulators warned consumers on Tuesday not to use body-building products that are sold as nutritional ..

Full Article
Food Diary Helps Weight Loss
From Time Magazine August 2008:Two nights ago, I had a handful of M&M's. In fact, I can tell you I ate seven of the peanut kind, which is my favorite. Under normal circumstances, I would've simply grabbed a bunch, mindlessly eaten them while talking to a colleague and forgotten them entirely. Instea ..

Full Article
Alcohol’s Good for You? Some Scientists Doubt It By RONI CARYN RABIN Published: June 15, 2009 By now, it is a familiar litany. Study after study suggests that alcohol in moderation may promote heart health and even ward off diabetes and dementia. The evidence is so plentiful that some exper ..

Full Article
What's cooking?
The American Association for the Advancement of Science What's cooking? Feb 19th 2009 | CHICAGO From The Economist print edition The evolutionary role of cookery YOU are what you eat, or so the saying goes. But Richard Wrangham, of Harvard University, believes that this is true in a more prof ..

Full Article
Dietary Fibber
Don't be fooled by Polydextrose and other fiber additives. By Jacob Gershman Posted Wednesday, March 11, 2009, at 6:38 AM ET I was eating Cocoa Pebbles recently for dinner (yes, I\'m a bachelor) when I noticed something strange on the nutrition label. Cocoa Pebbles, according to the box, is a " ..

Full Article
Nutrition & Exercise
..

Full Article
Boxing   Characteristics of the Sport Boxing is a unique sport that attracts dynamic, explosive athletes who possess excellent aerobic fitness. As it is a weight category sport, power-to-weight ratio is crucial in determining success in boxing.   Training Boxers often train three times each ..

Full Article
Fuel for Swimming
Swimming Characteristics of the Sport Training Swimming requires a serious commitment to training. Typically, 6-12 sessions are undertaken each week, with the distance covered in each session ranging from 1000- 2000 metres of quality work for a sprinter in taper phase to 10 kilometres f ..

Full Article
Copyright © 2017 Thai Sports Supplements Co., Ltd.
Designed & Hosted by EAST24