Skipping rope to burning fat

Wednesday, 22 October 2014, 14:50 • 1626 เข้าชมแล้ว

รู้หรือไม่ ?

การกระโดดเชือกที่แสนจะธรรมดานั้น สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 1,000 แคลอรี/ชั่วโมง หรือคิดเป็น ประมาณ 110-200 แคลอรี/ 10 นาที
นั่นจึงเป็นสาเหตุว่า ทำไมนักกีฬาอย่างเช่น นักมวย มักจะเลือกวิธีการรีดน้ำหนัก โดยการกระโดเชือกและวิ่งระยะไกล นั่นเอง

กระโดดเชือก สามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 1,000 แคลอรี/ชั่วโมง เลยทีเดียว

« Back to News
HIIT to burn more Fat
โยเกิร์ต ช่วยเร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ
 ติดต่อเรา
LINE
@thaisports16

Messenger
@thailandmusashi

อีเมล
[email protected]

โทร
02-070 6334